這裡的標準..不是健康檢查的標準..是健康警訊..
. 是更高的標準..以維持..良好..細胞再生條件..
. 找回細胞的再生能力..的標準..
. 拉住老化的箭頭..逆轉復甦..的標準..
. 邁向..人類2.0版..的標準..
. 才能享受更優質的健康..
莫待無花..空折枝..臨渴掘井..來不及..就只能扼腕..
關注焦點..早上起床..精神是否良好..
關係..全身性的老化..速度..
透過一個晚上的睡眠..
循環代謝應該要把一整天的疲勞..廢物代謝乾淨
隔天起床就可以精神抖擻..
正常體力..維持一整天的工作..晚上還可以餘興節目..。
如果透過一個晚上的睡眠..
隔天起床還是疲憊..賴床..工作體能不足..
那就是當天的疲勞..並沒有被代謝乾淨..
這就是循環代謝率不足..。
生物科技的進步..不斷的有新的藥物或健康食品出現..
有些生化藥物..吃了也一樣..精神體力良好..但是效果來源不一樣..
大部分的人..感覺有效..就是正確的答案..其實答案不夠完整。
所以..這裡要釐清一個..容易混淆..的重點:
年輕的時候..只要正常三餐..正常生活起居..健康..體力都良好..。
. 那是因為體內循環代謝良好..所有的細胞..分工合作良好..
. 所以..體內生理的機能運轉良好..
. 這個時候..細胞再生更新的速度..比較接近正常..。
老的時候..或者失去健康的時候..或擔心的時候..
常態的方法..會開始注意飲食..甚至補品..藥物..健康食品..
. 因為體內的細胞..工作能力不足所需..所以健康出現了問題..
. 藉由生化科技..的特效成分..頂替了細胞的工作..我們稱為代用性。
. 代替細胞工作成果..簡便..快速..有效..,實在是科技帶來的福音。
. 但是..細胞的工作能力..繼續衰退..生化藥物..健康食品..加量..。
. 最後體內細胞停擺..仙丹也落入了困境,這是傳統的瓶頸。
. 背後原因..就是物理性的循環代謝的衰褪,生化性的死角。
我們的研究方向是..找回細胞的再生能力..
. 讓更多的細胞回來工作..再年輕一次..是我們的夢想..。
. 生化卡住了..細胞失去了工作能力..再生能力..。
. 我們專攻物理波..讓循環代謝..恢復流動的效率..,讓越來越多的細胞..重新獲得養分的供應。
. 細胞的再生能力復甦..需要時間..。生化藥物..健康食品..代用是需要的過程。
. 最好也補充一些..補養性生化..滋養更多的細胞..回來工作。
. 因為畢竟..細胞是生化物質,需要生化物質是當然。
完整的健康..需要生化性與物理性的互補..。
灰犀牛..不會明天撞上..但是有一天..一定會來到..
除了全身性的循環代謝..之外..
. 有些情形是..局部性..代謝不足..卻常是未來的致命點..
. 我們不需要全身壞透了..才會死亡..
. 只要某些部位..衰竭..就足以致命..
. 或者..那個地方..出現了癌細胞..都足以致命..
. 如何察覺..這些問題呢?其實..很簡單..
. 灰犀牛..不會明天撞過來..但是有一天..一定會來到..
以高標準..檢視自己的健康..
瑕疵..弱點..就是局部性..循環代謝的不足..
50歲的時候..檢查可以跟20歲一樣健康..
. 但是大家都知道..已經衰退30歲..就連皮膚質感..都可以看出..不一樣..
. 生理機能的瑕疵..弱點..就是局部性..循環代謝不足..的軌跡..
. 現在..不足以影響生命..但是您可以..優化他..享受更優質的健康..人類2.0版..
1. 一般來說..人體所有的地方..都會衰退..
. 而..已經有機能瑕疵..弱點的地方..就是衰退比較快的地方..
. 也是..局部性..提早老化..未來致命的地方..
. 如:已經有慢性病..或者均常..不適..或輕微不適..的位置..
. 或..曾經多次..急性發炎的位置..
. 如..均常..肩膀僵硬..腰酸背痛..常中暑..代表泌尿..或腹脹的的訊息..
. 口苦..代表肝臟..口臭..代表消化道..健康弱點的訊息..
. 容易感冒..代表淋巴循環是弱點..也代表容易疲勞..體力差..也代表..虛弱。
. 怕吵..易醒..代表胃腸虛弱..
. 煩躁..易怒..代表肝臟腫脹的訊息..
. 經常牙齦浮腫..代表胃脹..或肝腫脹的訊息..
2. 生理機能..先天不足..
. 有些人..成長的過程..就可以觀察到..先天不足..
. 例如..玩的時候..生龍活虎,上課就打瞌睡。代表手腳的循環是好的..但是腦循環的效率就差了..不堪腦工作的負荷。
. 例如..說話習慣比較輕聲細語..也代表身體傾向虛弱..消化系統是弱點,容易低血壓..手腳冰冷..,易患心臟隱疾。
. 成長痛..跟局部循環能力有關..因為成長期..細胞新生..倍數分裂..循環需求量較大..不堪負荷..受阻就痛..。
. 成長期..細胞新生..倍數分裂..在全身發生..不會只有手腳..。
. 手腳的循環受阻..發生酸痛脹的訊號,體內的其他位置..卻不一定是同樣的訊號。身體的弱點..就是強烈的訊號..。
. 還有一個影響發育期..至關重要的因素..除了基因遺傳以外,母親的體質..容易透過懷孕期的血液品質..在胎兒的孕育過程..形成類似母親體質。
身體的活動能力 (自然..而非透過訓練)..
. 大體可以知道.. 您還有多少細胞..能夠正常工作..?
. 也就是..身體的生理年齡。
. 有些人..老得快..有些人..老得慢..
. 有慢性病的時候..當然也會影響到身體的活動能力..。
.
這裡的測試..不是為了健康檢查..慢性病的監控。
. 而是..評估自己的循環代謝能力..與細胞再生能力..理論值..的差距。
. 理論上..基因賦予..細胞的再生能力..可以支持我們用到150歲以上..
. 循環代謝率..衰減..所以細胞工作能力..再生能力..衰減..。
. 循環代謝率..回昇..就可以滋養更多的細胞..復甦..或再生,體能就跟著回昇..
如果說..細胞再生..更新速度..最接近理論值..的年齡是20~30歲..。
. 那麼這個時間點的..循環代謝率..就是我們的理想值..目標值。
. 我們簡單的以..仰臥起坐..為例..
. 20~30歲的循環代謝能力..60秒..能夠做幾次..
. 您可以測試一下..自己的仰臥起坐..60秒..能夠做幾次..
. 對照下表-教育部體育署..年齡層體適能..仰臥起坐的統計..
. 就可以大約知道..自己的生理年齡是幾歲..
. 也就是..你的循環代謝率..可以支持多少細胞..的工作能力..
然後..20歲的活動能力..就是..找回細胞再生能力的..理想目標..
. 但是..不是透過鍛鍊.._訓練那些肌肉..是沒有用的..不會延長壽命..
. 而是透過..清除代謝殘垢..恢復循環代謝..
. 當然..這是不容易的..以前沒人辦到..沒有經驗可供參考..
. 但是我們可以嘗試來做..我們發現..新的契機..
>>下表資料..來自 [ 教育部 體育屬 體適能網站 ]參考前往